Dạy Trẻ Tập Bơi Và Cách Phòng, Chống Đuối Nước Cho Trẻ Em

Dạy trẻ tập bơi và cách phòng, chống đuối nước cho trẻ nhỏ

Có một điều khá thú vị, đó là các tế bào trong cơ thể con người có chứa 60-70% là nước. Trải qua tiến hóa hàng triệu năm, chúng vẫn mang nhiều đặc tính của các loài sinh vật dưới nước. Điều đó khiến cho bộ não của con người luôn bị thu hút bởi không gian xanh có liên quan đến nước, đồng thời các tế bào lập tức có phản ứng tích cực tạo cảm giác bình yên vô tận. Điều này được Tiến sĩ Wallace J. Nichols gọi là “Blue mind-Tâm trí màu xanh”. Bơi lội được chứng minh là một trong nhiều phương pháp trị liệu giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, tăng cường lượng máu lên não và giảm được chứng lo âu trầm cảm.

Tại các nước phát triển, trẻ em được học bơi và tiếp xúc với nước từ rất sớm. Ngoài tác dụng thư giãn và trị liệu, kỹ năng này còn đem lại nhiều lợi ích cho quá trình phát triển của trẻ.

HỌC BƠI LÀ ĐỂ BẢN THÂN ĐƯỢC AN TOÀN

Theo thống kê gần đây, vấn đề tai nạn thương tích do đuối nước của Việt Nam thuộc nhóm cao nhất trong Đông Nam Á. Điều này xuất phát từ việc nước ta là quốc gia có hệ thống sông hồ phong phú và đường bờ biển dài. Có nhiều tình huống bất ngờ khiến chúng ta không lường trước được khi không có người lớn bên cạnh. Trẻ học bơi sẽ tự bảo vệ được mình trước các tai nạn dưới nước.

HỌC BƠI GIÚP CƠ THỂ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN VÀ CÂN ĐỐI

Hoạt động bơi lội giúp tất cả các nhóm cơ, khớp và dây chằng cùng hoạt động, tăng cường lưu thông máu, đốt cháy calo dư thừa, từ đó giúp cải thiện chiều cao, tăng cường sự dẻo dai và giảm bớt các thoái hóa xương khớp.

HỌC BƠI LÀ CÁCH ĐIỀU HOÀ HƠI THỞ TỐT NHẤT

Mỗi khi sợ hãi, phản xạ của chúng ta là nhịp tim tăng lên, thở nhanh hơn. Khi xuống nước, trẻ sẽ buộc phải học cách điều hòa nhịp thở và học cách thở. Điều đó giúp rèn luyện sự tiết chế cảm xúc, không chỉ trong lúc bơi lội mà còn trong nhiều hoàn cảnh khác. Chưa kể, việc cha mẹ cùng tương tác với trẻ sẽ khiến sự gắn kết và chia sẻ cảm xúc tốt hơn cho chúng.

"Dạy trẻ tập bơi và cách phòng, chống đuối nước cho trẻ em" là cuốn sách thú vị hướng dẫn cha mẹ cách giúp con rèn luyện các kỹ năng dưới nước một cách an toàn, cho các lứa tuổi từ nhỏ đến lớn. Ngoài các kiến thức cơ bản, cuốn sách còn hướng dẫn cha mẹ cách tạo ra các trò chơi và quan trọng nhất là biết phải làm gì để đảm bảo an toàn cho các bé khi tham gia các trò chơi với nước tại nơi công cộng.

Cuốn sách được chia thành 5 nội dung chính:

(1) Trước khi đến bể bơi

(2) Những chuyến đến bể bơi đầu tiên: Bài hát vận động, Tập nổi,

(3) Dạy bơi: Bơi sải, Bơi ngửa, bơi ếch

(4) Dạy các kỹ năng khác: Hướng dẫn cách nổi, bơi đứng, nhảy lộn nhào, nhảy lao đầu xuống

(5) Thông tin tham khảo: Cách đối phó với các trường hợp khẩn cấp, trang thông tin hữu ích về bơi,

Hi vọng, cuốn sách này sẽ cung cấp các kiến thức giúp bố mẹ và các bạn nhỏ bơi an toàn trong mùa hè này!

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Susan Meredith cùng Carol Hicks: Chuyên gia bơi lội và huấn luyện viên Hiệp hội Bơi lội Nghiệp dư, Trung tâm Thể thao Quốc gia Crystal Palace.

Jackie Stephens: Huấn luyện viên Hiệp hội Bơi lội Nghiệp dư, Trung tâm Thể thao Quốc gia Crytal Palace.

Với sự cố vấn của các thành viên Hiệp hội Bơi lội Nghiệp dư: Alison Bell, Mary Bainbridge, Hean Findlay, Jean Cook, Lorna Hunt