| Nhà phát hành | 1980 Books |
|---|---|
| Tác giả/ Dịch giả | CT03958, |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thanh Niên |
| Hình thức bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 264 |
| Kích thước | 19 x 13 x 1.3 cm, |
| Nhà cung cấp | Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980Books |
| Mã sản phẩm | 8936066697996 |
Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm
Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm.
Dù vậy, phần lớn chúng ta đều thở một cách bản năng, không có chủ đích và chưa chú tâm đúng mực đến hành động này. Có thể bạn chưa biết, nhưng việc thở chưa đúng có thể gây ra những triệu chứng cả về thể chất cũng như tinh thần, từ mệt mỏi, đau đầu, vấn đề về tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ cho đến chứng căng thẳng và bất an mãn tính.
Richie Bostock sẽ đồng hành cùng bạn trên con đường thay thế những thói quen có hại này bằng một phương pháp thở có kiểm soát, có mục đích, từ đó cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống.
