| Nhà phát hành | Minh Long |
|---|---|
| Tác giả/ Dịch giả | Instant Research Institute, |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thanh Niên |
| Hình thức bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 220 |
| Kích thước | 20.5 x 14.5 cm, |
| Nhà cung cấp | Công ty TNHH MTV Thương mại Dịch vụ Văn hóa VH Minh Long |
| Trọng lượng | 250g |
| Mã sản phẩm | 8936067603910 |
Trong cuộc sống, ai cũng đều có cho mình rất nhiều thói quen tốt và cả thói quen xấu. Những thói quen này đều ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta. Vậy làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ thói quen xấu và hình thành thói quen tốt, giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống? Khả năng hình thành thói quen - Tạo lập thói quen mới chỉ sau 3 tuần chính là cuốn cẩm nang bạn đang cần.
Rất nhiều người nhầm lẫn giữa “Khả năng hình thành thói quen” và “Thói quen” là giống nhau, nhưng “Khả năng hình thành thói quen” thoạt nghe thì có vẻ rất giống với “thói quen” nhưng giữa chúng vẫn có sự khác biệt nhất định, không thể quy làm cùng một khái niệm. Có nhiều sự hiểu nhầm về thói quen, cho rằng thói quen phải có 3 biểu hiện sau đây: một là phải có ý chí kiên cường, hai là nó sẽ tạo ra gánh nặng cho người thực hiện và ba là chỉ một nhóm người nhất định mới có thói quen. Nhưng thật ra sự hiểu biết sai lầm này chỉ xuất hiện trong giai đoạn HÌNH THÀNH THÓI QUEN, một khi vượt qua giai đoạn này rồi thì trạng thái mà bạn thể hiện sẽ hoàn toàn ngược lại.
Vậy làm thế nào để vượt qua giai đoạn hình thành thói quen và khả năng hình thành thói quen tốt rốt cuộc là gì? Thật ra, khả năng hình thành thói quen chính là khả năng duy trì thực hiện một việc nào đó. Chỉ khi hiểu một cách chính xác rằng thói quen không hề khó như bạn tưởng tượng, bạn mới có khả năng nắm vững việc hình thành thói quen.
Nếu bạn có thể duy trì thực hiện một hành động trong một khoảng thời gian đó liên tục thì bạn có khả năng hình thành thói quen, vì khả năng hình thành thói quen chính là khả năng duy trì thực hiện một việc nào đó để biến nó thành thói quen.
